Poměrně málo lidí dává přednost odpolednímu pití kávy, ale je to zdravé?A jak ji káva ovlivňuje obecně?
Káva vám umožní rozveselit a na chvílicítit se fit. Ne všichni lidé jej však mohou pít ihned po jídle. Nedoporučuje se to dělat těm, kteří trpí nedostatkem železa a anémií. Jde o to, že kvůli polyfenolům v kávě se železo v těle hůře vstřebává. Šálek kávy po jídle navíc poškodí ty, kteří pijí doplňky vápníku: kvůli kofeinu se tento prvek z těla vyplavuje.
Co se týče pozitivního vlivu kávy na člověka, existují tři takové benefity.
- Zdraví jater. V mírných dávkách má káva pozitivní vliv napráce jater. Káva díky polyfenolům stimuluje tvorbu žluči, snižuje hromadění tuku. V tomto případě musíte pít kávu bez sladidel a cukru.
-
Zrychlení metabolismu. Pokud si na konci večeře dáte šálek kávy, bude to taknapomáhají trávení. Také se nedoporučuje pít kávu po večeři těm, kteří trpí refluxem, protože tento nápoj bude produkovat ještě více žaludeční šťávy.
-
Výhody pro srdce. Při pravidelném a vyváženém používáníkávou můžete zabránit rozvoji hypertenze. Velké množství vědeckých prací navíc dokazuje, že káva může snížit pravděpodobnost srdečních onemocnění.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.