Odborník na výživu vysvětluje výhody konzumace slunečnicových semínek. Diskutujte
- Mohou pomoci v boji proti zánětu.
Slunečnicová semínka obsahují mononenasycené i polynenasycené tuky. Jejich součástí ve vaší stravě může pomoci snížit zánět.
- Možná budete muset začít přidávat méně soli do jídla.
To platí pouze v případě, že konzumujete solená semena.
- Semena mohou pomoci zlepšit zdraví srdce.
Odborník citoval studii, která uvádí, že větší konzumace semínek, včetně slunečnicových, je spojena s nižším rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
- Mohou pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou.
Studie opět našly takový odkaz.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.