Kardiolog, terapeut Rustem Osmanov vysvětlil, jaké následky mohou nastat, pokud pracujete také
Znalec řekl, že teplota vzduchu vv kanceláři by mělo být + 22-25 stupňů, ale pokud značka stoupne nad 28 stupňů, lidé pracující v takové místnosti mohou mít pokles duševní výkonnosti, objeví se letargie a nepřítomnost. Aby nedošlo k přetopení, je potřeba místnost ráno vyvětrat, vhodné je použít ventilátor nebo zvlhčovač vzduchu – klimatizace může vysušovat vzduch, navíc se od ní můžete nachladit.
Osmanov také hovořil o některých pravidlech.V horku byste neměli pít kávu – je to diuretikum, takže nápoj zvýší žízeň. Můžete si pravidelně umýt obličej a umýt si ruce, takže se ukáže, že se ochladí.
„Pijte hodně tekutin, ale jen malé.porcí. Pokud pijete hodně tekutiny najednou, může člověk cítit těžkost a může se potit. Minerální voda bez plynu v horkém počasí je nejlepší volbou. Do vody můžete přidat lístky citronu nebo máty, které nejen pomohou lépe uhasit žízeň, ale také osvěží. A sladké a sycené nápoje naopak zvyšují žízeň, “poradil lékař.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.