Odbornice na výživu, terapeutka Elena Tikhomirova řekla, jaké potraviny můžete jíst, aniž byste se báli přibírání na váze
Večerní svačina podle odborníka může býttvoří nízkokalorická jídla. Okurky mají takové vlastnosti - produkt s nízkým obsahem kalorií, ale objemný, což pomůže uspokojit hlad. K tomuto účelu se hodí i další zelená zelenina – celer, cuketa a další.
Na večerní svačinu se hodí žampiony a další houby osmažené na pánvi. Jak poznamenala Tikhomirova, 200-300 gramů smažených hub nijak neovlivní váhu a postavu.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.