Jaké mléčné výrobky vás zachrání před cukrovkou

Vasanthi Malik, výzkumný pracovník na Harvard T.H. School of Public Health.Chana poznamenává, že

Ve skutečnosti není nutné jíst mléčné výrobky, abyste si udrželi normální zdraví.Přesto budou užitečné pro určité kategorie lidí.Diskutovat

Učenec na Harvard School of Publiczdravotní péče o ně. T.Kh. Chana Vasanti Malik říká, že mnoho lidí konzumuje mléčné výrobky, protože je to nejjednodušší způsob, jak získat živiny, jako jsou bílkoviny, vápník, vitamín D. Mléčné výrobky mají další výhodu: ochranu před cukrovkou.

Ve studii publikované v Diabetes Care skupina odborníků zjistila, že některé mléčné výrobky předcházejí cukrovce.

Mezi tyto produkty patříjogurt, mléko, nízkotučné mléčné výrobky200 g mléka tak snížilo riziko diabetes mellitus o 10%, mléčné výrobky obecně - o 5%, odstředěné mléčné výrobky - o 3%, jogurt– o 6 %.A plnotučné mléčné výrobky neměly žádný vliv na pravděpodobnost vzniku cukrovky.

Podle výsledků studie bylo 200 g mléka nebo 100 g jogurtu denně spojeno s největším snížením rizika diabetu 2. typu.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.