Fitness trenérka Rachel Sacerdoti varovala, že přísné diety mohou vést k opačnému efektu – přibírání na váze.
Odborník řekl, že diety, ženaznačují, že tělo nepřijme více než 600 kcal, při minimálním denním příjmu 1200–1800 kilokalorií to nevede k úbytku tuku, ale ke snížení svalové hmoty. Člověk nedostává potřebné živiny.
Důsledkem nízkokalorické diety mohou být nutriční nedostatky, inhibice reprodukčních funkcí, rozvoj onemocnění trávicího traktu a pohybového aparátu.
„Takové diety snižují objem svalové hmoty a nesnížit množství tuku a zpomalit metabolismus. Proto se po přísném omezení kalorií u většiny lidí váha vrací, “poznamenal specialista.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.