Jaké návyky zvyšují riziko rakoviny kůže

Některé návyky zvyšují riziko vzniku rakoviny kůže. Publikace Jezte toto, ne tamto je vyjmenovala

  1. Trávit čas na slunci bez opalovacího krému.

To je možná to nejdůležitější, čeho se vzdát. UV záření je hlavní příčinou rakoviny kůže.

  1. Používejte solária nebo solární lampy.

Už jedno opalování může zvýšit riziko vzniku melanomu o 20 %.

  1. Nemáte na sobě dostatek oblečení, které by vaši pokožku chránilo před slunečními paprsky.

Noste oblečení, které vám zakryje ruce a nohy, a klobouk se širokou krempou, který vám zastíní obličej, krk a uši.

  1. Buďte opatrní při používání opalovacího krému.

Doporučuje se používat opalovací krémširoké spektrum s SPF 30 nebo vyšším. Každé dvě hodiny aplikujte velké množství opalovacího krému, a pokud se potíte nebo plavete, ještě častěji.

  1. Buďte na slunci ve špičce od 10:00 do 16:00.

  2. Spálit se.

  3. Nenechávejte si kůži pravidelně vyšetřovat lékařem.

  4. Kouření.

  5. Být vystaven určitým chemikáliím.

Některé chemikálie, jako je arsen a černouhelný dehet, mohou zvýšit riziko rakoviny kůže.

Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.