Cestovatelští experti hovořili o jednoduchých, ale účinných způsobech, jak se vyhnout onemocnění během
Úplně první věcí je připravit se na změnu.časové pásmo, upravit denní režim tak, aby nedocházelo k přetěžování organismu při změně jídla a spánku. Během cesty je potřeba jíst lehká jídla, nepít nápoje s ledem - není známo z jaké vody se dá připravit, často se stává, že je znečištěná.
V mnoha městech, kam mají turisté tendenci, jsou instalovány pouliční fontány s pitnou vodou – z těch by se také nemělo pít. Probiotika by měla být přidána do stravy, aby se zabránilo žaludečním problémům.
Odborníci radí, že i během letůje lepší zvolit sedadla poblíž okénka. Podle odborníků jsou taková místa nejčistší. V podmínkách covidu, a nejen to, musí být stůl, područky a bezpečnostní pás, které budete v letadle používat, otřít vlhčenými ubrousky s antiseptikem.
„Většina povrchů má vysoké množství bakterií, které mohou člověka vystavit riziku vážné infekce,“ zdůrazňují odborníci.