Odbornice na výživu Tatyana Razumovskaya řekla, jak může sýr prospět tělu.
Podle
Kromě toho je sýr vysoce kalorický.Díky vysokému obsahu bílkovin tento produkt stabilizuje chuť k jídlu. Výživová poradkyně tvrdí, že sýry mohou jíst i ti, kteří drží dietu. Pravda, bez oleje a bez slaných a tučných odrůd.
Také sýr podle odborníka obsahuje hodnětryptofan, aminokyselina, která je zodpovědná za syntézu hemoglobinu v krvi a melatoninu, který reguluje spánek. Sýr obsahuje také hodně vápníku a vitamínů D a R. Výživový poradce tedy dochází k závěru, že tělo zesílí pouze při časté konzumaci sýrů.
Zpravodajské zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Než se rozhodnete změnit svůj jídelníček, poraďte se se zdravotníkem.
Zdroj: RIA Novosti