Odbornice na výživu, endokrinoložka Ústřední klinické nemocnice prezidentské správy Ruské federace Elena Koroleva vysvětlila, že keto diety - s
Lékař poznamenal, že keto diety mají nízkou hladinusacharidy, ale s vysokým obsahem tuku. Ze stravy jsou odstraněny potraviny bohaté na sacharidy: ovoce, pečivo, sladkosti, cereálie. Důraz je kladen na potraviny bohaté na tuky: vejce, avokádo, zakysaná smetana, máslo a podobně.
Člověk proto dramaticky hubne.Královna poznamenala, že pokud to zdraví dovolí, můžete si zařídit keto dietu po dobu jednoho měsíce, ale tato dieta je kontraindikována pro lidi s kardiovaskulárními chorobami. Protože intenzivní konzumace tuků může vést k jejich ukládání na stěnách cév.
Nemůžete se držet keto diety a lidé s ledvinovými kameny. U více než 7 % lidí, kteří dodržovali tuto dietu, se vyvinula urolitiáza.
Podle odborníků nízkosacharidová dietamohou vyzkoušet lidé s diabetem 2. typu. Protože má nízký obsah sacharidů a vysoký obsah tuku, zvyšuje citlivost buněk na inzulín.
To však nepopírá nebezpečí takové diety, pokud anonekontrolovatelně dodržovat. „Výsledky výzkumu ukázaly, že 50 % těchto lidí na pozadí ketodiety má vyšší pravděpodobnost infarktu myokardu, mrtvice, tedy cévních onemocnění, a riziko úmrtí se zvyšuje o 50 %,“ varoval odborník.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.