Dietoložka, výživová poradkyně Ekaterina Matyskina řekla, jakým nemocem je třeba se vyhnout
Podle lékaře jsou hrozny užitečným produktem.Obsahuje spoustu antioxidantů, mikro a makro prvků, pektinů, enzymů a éterických olejů. Ale navzdory tomu je u některých nemocí lepší hrozny odmítnout.
V první řadě byste měli myslet na své zdravílidé s poruchami metabolismu sacharidů a inzulínovou rezistencí, diabetes mellitus. Protože v hroznech se vláknina nachází pouze ve slupce, což znamená, že při konzumaci člověk přijímá snadno dostupné cukry. V důsledku toho stoupá hladina cukru v krvi.
Pokud má člověk nadváhu avíce obézní, je třeba se vzdát rozinek a šťávy. Rozinky jsou scezené, bez vody, a proto mnohonásobně výživnější než čerstvé bobule. Šťáva je čistý cukr, protože je bez vlákniny. Kromě toho je vždy možné vypít více šťávy než jíst bobule.
Pro „naředění“ k rozinkám je potřeba přidat něco bílkovinného, například ořechy, tvaroh nebo jogurt.
Lékař také vysvětlil, jaká je denní dávka.hrozny pro zdravého člověka. „Hrozny obsahují přibližně 50 kilokalorií na 100 gramů. V průměru je denní norma člověka 1600-2000 kilokalorií. Z toho můžeme 10 procent přidělit jednoduchým sacharidům, tedy přibližně 200 kilokalorií. Získáme tak 400 gramů hroznů, které můžeme sníst, “řekl Matyskina.
Novinové zprávy nelze srovnávat s lékařským předpisem. Před rozhodnutím se poraďte s odborníkem.