Denne vane vil hjælpe dig med at drikke mindre alkohol.

Der er mange grunde til, at du helt sikkert bør drikke mindre alkohol.En af dem er kalorieindholdet

Derudover, som Jean Hanks, en ernæringsekspert hos Well by Messer, påpeger, er sådanne drikkevarer lave i næringsstoffer.Forskere har for nylig opdaget, at der er en nem måde at drikke mindre alkohol på.Diskutere

Det sker, selvom du forstår skadenalkohol, kan det være svært at opgive endnu et glas vin eller en anden flaske øl. Heldigvis har forskere fundet ud af, at én simpel vane hurtigt kan reducere dit drikkeri.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Addiction,for at drikke mindre alkohol, skal du købe det på små flasker og hælde det i små glasForskerne studerede 260 husstande, som hver indtog to 750 eller 375 ml flasker i 14 dage.Samtidig drak nogle vin fra 350 millimeter glas, andre fra 290 millimeter glas.

Forskere kom til den konklusion, at de, der erhvervedevin på flasker på 375 ml, drak et glas vin mindre end resten i to uger. Og de deltagere, der drak af mindre glas, drak 6,5 % mindre alkohol (med andre ord 1,7 glas mindre).

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.