Bedste søvn-apps på iPhone og iPad

Nogle mennesker har meget nemt ved at falde i søvn om natten, men for andre er det en rigtig udfordring. Måske vil de ikke lade dig gå

tanker om den forgangne ​​dag, du er bekymret eller simpelthen ikke kan slappe af og falde i søvn.

</ p>

reklame

reklame

Hvis alt dette handler om dig, så prøv at hjælpe dig selv ved hjælp af teknologi. Nedenfor taler vi om de bedste søvnapps.

Berolige

Rolig er en applikation med historier og lyde til at sove, såvel som med speciel musik, naturlyde og lektioner i meditation og korrekt åndedræt.

reklame

reklame

Det bedste funktionerBerolige:

reklame

reklame

  • Lyt til lyde under skiftende billederfri til at slappe af i løbet af dagen.
  • Lyt til historiertil børn, til søvn osv.
  • Skift baggrundog juster applikationens lydstyrke.
  • Indstil en timerfor lyde uden for applikationen.

Der er mange funktioner i ro, der hjælper dig med at falde i søvn, men endnu flere funktioner til koncentration, afslapning, meditation osv.

  • støtte: iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV, Android, websted.
  • pris:gratis+ køb i appen.

Slap af melodier: Sovelyde

Ikke alle kan falde i søvn til monotone lyde, og for sådanne mennesker er der Relax Melodies: Sleep Sounds-applikationen. Du kan oprette kombinationer af lyde og melodier efter din smag.

Det bedste funktionerAfslappende melodier:

  • Vælge lydestarter med lyden af ​​naturen og slutter med lyden af ​​byens travlhed.
  • Tilpas bindhver lyd separat for den bedste effekt.
  • Brug nattilstandog oprette alarm ure med timere.
  • Brug avancerede funktionerinklusive meditation og åndedrætsøvelser.

Hvis du kan lide kombinationen af ​​lyde, er Relax Melodies-applikationen noget for dig.

  • støtte: iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Apple TV og Android.
  • pris:gratis+ køb i appen.

Hvid støj lite

White Noise Lite er en anden fantastisk søvn-app, der har over 40 lyde, herunder lyden af ​​regn, lyden af ​​et bål, lyden af ​​bølger og mere.

Det bedste funktionerWhite Noise Lite:

  • Opret blandinger og spillelisteraf dine yndlingslyde.
  • Indstil timere og alarmerog brug nattilstand.
  • Opret dine egne lydelige i appen.
  • BrugAirPlaytil Apple TV og HomePod.

White Noise Lite-appen har naturligvis hvid støj. Du kan også lytte til brun, lyserød, blå og lilla støj.

reklame

reklame

  • støtte: iPhone, iPad, Apple TV, Android, Windows, webside osv.
  • pris:gratis+ køb i appen.

Regn regn søvn lyder

Rain Rain Sleep Sounds indeholder mange variationer af regnlyder fra regn til kraftigt regn. Der er dog mere ved applikationen. Du kan lytte til lydene af havet, naturen, transport osv.

Det bedste funktionerRegn Regn Søvn Lyde:

  • Marker dine yndlingslydefor hurtig adgang.
  • brug timerefor at falde i søvn.
  • brug tilstande.
  • brugAirPlaytil Apple TV og HomePod.

Hvis lyden af ​​regn virkelig hjælper dig med at slappe af og falde i søvn, skal du vælge appen Rain Rain Sleep Sounds. Men glem ikke, at applikationen har andre lyde.

  • støtte: iPhone, iPad, Apple TV og Android.
  • pris:gratis+ køb i appen.

Pzizz - Sleep, Nap, Focus

En anden god afslapningsapp er Pzizz. Det har sektioner til at sove, ryk, fokusere, og hver af dem har sine egne lyde, musik, timere og alarmer.

Det bedste funktionerPzizz:

  • Vælge lyde af naturen:tordenvejr, vandfald, bjergbæk mv. Der er også melodier.
  • I sektionen for at soveDer er ringetoner og stemmeoptagelser. Du kan bruge dem sammen eller hver for sig.
  • I afsnittet for fokuseringDer er høj- og lavfrekvente lyde.
  • få forbindelse tilHealthKit.

Pzizz er en enkel og nem at bruge app til at sove og mere. Dette er en fantastisk måde at afslutte din dag på og vågne op fuld af energi.

  • støtte: iPhone, iPad og Android.
  • pris:gratis+ køb i appen.

Vi håber, at du nyder mindst en af ​​ovenstående apps og gør det lettere at slappe af og falde i søvn om natten.