En ny undersøgelse foretaget af specialister fra det britiske sygesikringsselskab Vitality, som er omtalt på
Ifølge eksperter, først og fremmest sådaneffekten af at spille sport skyldes, at den menneskelige krop har brug for en sådan belastning. Kun i dette tilfælde er den sindssygt komplekse mekanisme, som kroppen er i stand til at forblive sund i mange år.
"Hvis du bruger 90 minutter om ugen på fysiskmotion, så er det kun 13 minutter om dagen. Selv de travleste mennesker kan finde denne tid til at bruge på at forbedre deres fysiske tilstand. En kort løbetur, en cykeltur, motion på maskine - typen af fysisk aktivitet kan være meget forskellig, men det er vigtigt at bevare regelmæssigheden,” – eksperter bemærkede.