En ny undersøgelse har fundet ud af, at de mennesker, der er genetisk disponerede for almindelig dagtid
Tidligere forskning har vist, at søvn kanøge den kognitive ydeevne, med korte lur (5-15 minutter), der giver en fordel, der kan vare fra en til tre timer. Aldring reducerer reaktionstid og hukommelse og fører ofte til en stigning i forekomsten af kognitiv svækkelse. I betragtning af verdens befolknings aldring er det vigtigt at identificere modificerbare risikofaktorer forbundet med kognitiv præstation, især søvnvaner. Til dette formål gennemførte forskere ved University College London en undersøgelse, der undersøgte, om der er en årsagssammenhæng mellem dagssøvn og hjernens sundhed.
Undersøgelsen involverede 378.932 personeraf europæisk afstamning mellem 40 og 69 år. Ved at bruge teknikken med Mendelsk randomisering studerede de DNA-fragmenter for at bestemme sandsynligheden for, at folk sædvanligvis sover. Mendelsk randomisering er en metode til at bruge målte variationer i gener med kendt funktion til at studere de kausale virkninger af modificerbare risikofaktorer.
Alle deltagere gennemgik kognitive testsvisuel hukommelse og reaktionstid. Forskerne så også på MR-scanninger af hjernen hos nogle af deltagerne for strukturelle hjerneændringer. Derudover blev forsøgspersonerne bedt om at rapportere deres søvnvaner.
Forskere sammenlignede hjernens sundhed ogden kognitive funktion af mennesker, der er genetisk "programmeret" til at sove, med dem, der ikke er vant til at sove om dagen. De fandt ud af, at mennesker, der er programmeret til at sove, generelt har større total hjernevolumen, en markør for hjernens sundhed, især hos ældre mennesker. Nedsat hjernevolumen, også kendt som atrofi, er forbundet med sygdomme som kognitiv svækkelse og demens.
Gennemsnitlig forskel i total hjernevolumen mellem de togrupper af mennesker var 2,6-6,5 år gamle. Men i andre mål - hippocampus volumen, reaktionstid og visuel behandling - var der ingen forskel. Hippocampus er en kompleks struktur dybt i hjernen, der er forbundet med hukommelse og indlæring. Hippocampus volumen er især forbundet med kognitiv tilbagegang.
Baseret på disse resultater udtalte forskerne, at der er en "beskeden kausal sammenhæng" mellem sædvanlig dagssøvn og større total hjernevolumen.
Undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet Sleep Health.
Læs mere:
Se 100 lyn, der rammer jorden og vandet under et tordenvejr i Tyrkiet
En artefakt, der ligner en fallus, blev fundet i Mongoliet: den er omkring 42.000 år gammel
Fandt det højeste træ i Asien: vis hvordan det ser ud
Forsidebillede: Asnaebsa • CC BY-SA