Ifølge eksperter er visse fødevarer såsom dåsekød, stegt mad, sukkerholdige godbidder og
- Sød latte.
Mens undersøgelser viser, at kaffe i sig selv kan have gavnlige virkninger på inflammation, kan kosttilskud som sirupper og flødeskum ophæve fordelene.
- Havremælk med sukker.
Mælkealternativer bliver ofte udråbt som sunde, når de faktisk kan være høje i sukker, hvilket forværrer betændelse.
- Sød te.
Mange sødede drikke har ringe eller ingen næringsværdi, hvilket betyder, at de kun giver dig sukker og kalorier.
- Butikskøbte smoothies.
Du ved ikke, hvad de indeholder. Der er sikkert meget sukker i den. Det er bedre at lave dine egne smoothies derhjemme.
- Soda.
Problemet er også sukker.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.