Publikationen Spis dette, ikke det, oplistede flere virkninger, som tomater har på kroppen med regelmæssige
- Du vil mindske risikoen for solskader på din hud.
En undersøgelse fra 2017 offentliggjort i Scientific Reports viste, at regelmæssig indtagelse af tomater kan forhindre solskoldning og derved reducere risikoen for tumorer.
- Dit humør kan blive bedre.
En undersøgelse fra 2013 viste, at deltagere, der spiste tomater to til seks gange om ugen, var 46 % mindre tilbøjelige til at rapportere milde eller svære symptomer på depression.
- Du kan have lidt fordøjelsesbesvær.
Friske tomater er rige på syrer. Deres forbrug øger produktionen af mavesaft.
- Din krop kan begynde at optage jern mere effektivt.
Tomater kan hjælpe med at absorbere jern, et mineral, der spiller en nøglerolle i fremstillingen af proteiner, der hjælper med at transportere ilt gennem hele kroppen.
- Dine sår kan helbrede hurtigere.
En patientundersøgelse udført i 2016viste, at når forsøgspersoner tog 1.000 milligram C-vitamin, oplevede de "betydeligt" hurtigere og bedre heling af "omfattende og komplekse" sår. Og tomater har dette vitamin.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.