Hjemmesiden for tv-kanalen Al Jazeera (Qatar) offentliggjorde et materiale, der detaljeret beskriver de effektive japanere
Den tyske udgave af Freunden bemærker, at bananenkost i Japan har været kendt siden 2008, og at det giver dig mulighed for at tabe dig på kort tid. Ifølge USDA indeholder en banan på 115 gram 113 kalorier, samt en række stoffer: kostfibre, fedtstoffer, kulhydrater, proteiner, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink, kobber, C-vitamin, mangan, thiamin, niacin, vitamin A, vitamin B6, folinsyre, beta-caroten.
Hvis du er på banandiæt, så er dudu skal følge nogle få regler. Det er nødvendigt at spise bananer i ubegrænsede mængder til i morgen, skyllet ned med mælk eller varmt vand. Til frokost og aftensmad behøver du ikke begrænse dig i valget af mad, men du skal glemme alt om slik. Det er også tilladt at spise bananer mellem måltiderne. Efter klokken 20 kan du ikke spise noget, og klokken 12 om natten burde du sove.
Det er vigtigt, at sådan en morgenmad kun kan tilberedes i en vis periode. For at konsolidere resultaterne af at tabe sig, skal du vende dig til fysisk træning.
Et andet væsentligt punkt: før du prøver denne diæt, skal du konsultere en specialist. Især – hvis du har kroniske sygdomme.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.
Kilde: Inosmi