Forskere fra California Institute of Technology, University of Chicago og University of Pennsylvania
Forskere har fokuseret på to typer vaner:regelmæssig motion og håndvask af hospitalsarbejdere. For at indsamle træningsdata fulgte forskerne 30.000 medlemmer af en kæde af fitnesscentre i 4 år. Forskere har indsamlet oplysninger om 12 millioner besøg.
Forskerne analyserede også resultaterneobservationer for 3 tusinde hospitalsarbejdere i omkring 100 skift. Virksomheden, der leverede dataene til undersøgelsen, brugte teknologi til radiofrekvensidentifikation (RFID) til at overvåge håndvask på hospitaler. Det samlede sæt indeholdt mere end 40 millioner poster.
Det er der en udbredt forestilling omDet tager 21 dage at danne en vane, god eller dårlig. Imidlertid viste resultaterne af analysen af de indsamlede data, at dette ikke var tilfældet: Det tager måneder at udvikle vanen med at gå i fitnesscenter og uger at udvikle vanen med at vaske hænder på hospitalet.
Undersøgelsen viste også, at tidspunktet på dagen,når en person gik ind til sport, påvirkede ikke dannelsen af en stabil vane. Men for 76 % af de besøgende var der en sammenhæng mellem den tid, der var gået siden sidste besøg, og sandsynligheden for vanedannelse. Med andre ord, jo længere tid der er gået, siden den besøgende sidst gik i fitnesscenteret, jo mindre sandsynligt er det, at det bliver en vane.
Du har måske hørt, at der dannesvane tager omkring 21 dage, men dette skøn er ikke baseret på nogen videnskabelig dokumentation. Vores arbejde understøtter ideen om, at hastigheden af vanedannelse afhænger af en bestemt persons adfærd og mange andre faktorer.
Colin Camerer, studiemedforfatter ved Caltech
Læs mere:
Tumorstørrelse reduceret ved at implantere 'redigeret' fedt
Ny solcelle slår verdens effektivitetsrekord
Ikke længere et legetøj. Hvad vil udviklingen af GPT og Midjourney føre til?