Migræne betragtes som den næststørste årsag til handicap. Nu er det hele forbi
Det tror folk, der får migrænedet er bare en stor hovedpine. Derfor går de ikke til lægen, og denne tilstand forbliver udiagnosticeret. Forskere har fundet ud af, at forekomsten af migræne er påvirket af genetik og miljø.
Migrænen i sig selv kan være megetanstrengende. Under anfald er en person simpelthen ikke i stand til at gøre næsten noget. Mange mennesker trækker sig på grund af deres følsomhed over for lyd og lys fra det sociale liv, indtil de har det bedre.
Der findes mange lægemidler mod migræne.Nogle af dem sælges på recept. Det er dog ikke alle, der kan tage dem på grund af den øgede følsomhed over for stoffer, desuden kan nogen simpelthen ikke have penge nok til dem.
Men der er en anden mulighed – alternativmedicin. Der er metoder, der kan hjælpe med at lindre migrænesymptomer uden medicin. Ifølge forskning forbedrer sådanne metoder søvnen, en persons følelsesmæssige tilstand og giver ham en øget følelse af kontrol.
Stress betragtes som den vigtigste "trigger"migræne. Mindfulness meditation kan hjælpe med at slippe af med dette. Under denne meditation skal du fokusere på, hvad der sker i nuet. Forskere har fundet ud af, at sådan meditation kan reducere intensiteten af hovedpine og reducere hyppigheden af deres forekomst.
En anden metode – biofeedbackforbindelse. Det involverer en person, der overvåger vigtige sundhedsindikatorer, når de er under stress. Disse indikatorer bør afspejles på monitoren, og terapeuten bør undervise i øvelser, der hjælper med at håndtere stress. Denne metode er videnskabeligt bevist at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af migrænehovedpine, symptomer forbundet med handicap.
Med almindelige yogatimer reduceres en persons stressniveau, og migræne kan endda gå helt væk.
Manuelle behandlinger kan være nyttige for migræne.teknologi. Blandt dem – passiv trækkraft og strækning af halshvirvelsøjlen, afspænding af triggerpunkter, myofascial frigivelse. Ifølge videnskabelige værker reducerer disse metoder, sammen med lægemiddelbehandling, intensiteten af smerte og dens opfattelse og reducerer hyppigheden af migræneanfald.
Massage er kendt for at hjælpe med at reducere stress og slappe af. Derudover kan det forbedre søvnen og reducere hyppigheden af migræne.
Der er patienter, der har gavn af akupunktur.Ifølge en stor metaanalyse fra 2016 reducerer denne tilgang intensiteten af migrænesmerter og hyppigheden af migræneanfald. Den positive effekt vedvarer selv efter 20 ugers behandling.
For at forhindre migræneanfald kan duvende sig til urtetilskud eller ernæringsmidler. Det er også videnskabeligt bevist, at magnesium er involveret i reguleringen af blodkar og hjernens elektriske aktivitet. Af de andre stoffer, der forebygger migræne, kalder specialisten B2-vitamin, coenzym Q10, febermørke eller Tanacetum parthenium.
Der er endda elektroniske enheder designet specielt til behandling af migræne. Blandt dem opregner forfatteren Nerivio, Cefaly.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.