Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Gut Microbes,
Forskere fra University of Nottingham(UK) gennemførte en undersøgelse, der viste fordelene ved motion for en række sundhedsmæssige forhold. Disse eksperter omfatter kræft, hjertesygdomme, gigt. Alle data opnået under eksperimenterne er offentliggjort i publikationen Gut Microbes.
Undersøgelsen involverede 78 personer med gigt.Af disse trænede 40 ikke i seks uger, og 38 dyrkede 15 minutters træning. Som et resultat blev følgende klart. De, der dyrkede sport, oplevede mindre smerter ved afslutningen af undersøgelsen, havde højere niveauer af mikrober i tarmen, som er ansvarlige for produktionen af anti-inflammatoriske stoffer, samt færre cytokiner og flere endocannabinoider.
Som videnskabsmænd har fundet, en stigning i antallet afEndocannabinoider har vist sig at være tæt forbundet med ændringer i tarmmikrober og antiinflammatoriske stoffer. Mindst en tredjedel af de antiinflammatoriske virkninger af tarmmikrobiomet (disse er alle mikroorganismer, der findes i tarmen) har været forbundet med en stigning i antallet af endocannabinoider.
Det var også tidligere kendt, at træning kan reducere kronisk inflammation, der fører til kræft, gigt og hjertesygdomme.
Kilde: Medical Xpress