Eksperter bemærker, at i varmt vejr bør de, der lider af hjertesygdomme, være særligt forsigtige.
Hvis temperaturen kommer over 38 graderCelsius eller med stærk luftfugtighed over 27 grader Celsius, kan dette påvirke hjertets arbejde negativt. Varme og dehydrering får hjertet til at arbejde hårdere. Derfor er det vigtigt at drikke nok vand for at gøre det nemmere for hjertet at pumpe blod ud til musklerne og selve musklerne arbejder mere effektivt.
Videnskabelig forskning viser, at hvornårtermometeret når 43 grader, antallet af dødsfald som følge af hjertesygdomme stiger to til tre gange. Derudover har videnskabsmænd fundet ud af, at jo mere svingende temperaturer er om sommeren, jo mere alvorlige slagtilfælde kan folk have.
Repræsentanter for American Heart Association nævnte fem forholdsregler, man skal huske i varmen.
- Hold styr på tiden. I den første halvdel af dagen er det bedre slet ikke at dukke op på gaden. Det farligste tidspunkt anses for at være perioden fra middag til 15 timer.
- Tag det rigtige tøj på. Du bør bære lyst tøj lavet afåndbare stoffer som bomuld eller stoffer, der afviser sved. Glem heller ikke en hat og solbriller. Du skal påføre en vandfast solcreme (SPF – mindst 15) på dit ansigt og forny den hver par timer.
- drik vand. Undgå alkohol og drikke, der indeholder koffein.
- Hold regelmæssige pauser. Det er nyttigt at bruge lidt tid i skyggen eller et køligt sted.
- Følg lægens anbefalinger. Hvis du tager nogen form for medicin, skal du ikke stoppe med at tage dem.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.