Gastroenterolog Natalya Slyunyaeva fortalte hvilke lidelser folk med ikke bør spise havregryn
Med alle fordelene ved havregryn, som har et helt sætmikroelementer og næringsstoffer nyttige for kroppen, dette korn er meget kalorierigt - folk med vægtproblemer skal spise det på en begrænset måde. Hvis en person har en disposition for cøliaki - glutenintolerance - kan havregryn provokere udviklingen af denne sygdom. Derudover har havregryn et højt niveau af protein, så hvis en person følger en proteinfattig diæt, kan grød skade nyrerne. Hvis der er problemer med nyrerne, skal du konsultere en læge.
Med hensyn til kalorieindholdet i havregryn, lægenrådes til ikke at spise øjeblikkelig grød - den har ingen fibre, men en masse stivelse, hvilket fører til en stigning i blodsukkeret. Specialisten advarede også om, at havregryn har et højt niveau af fytinsyre, et stof, der udvasker calcium fra knoglevæv. Hvis en sådan disposition eksisterer, kan regelmæssigt forbrug af havregryn føre til osteoporose.
Også indholdet af prolamin i havregryn kan føre til stimulering af inflammatoriske processer i organerne i mave-tarmkanalen. På grund af dette absorberer tyndtarmen næringsstoffer dårligere.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.