Hvor længe kan du sidde ved telefonen uden at skade helbredet

Livet uden smartphones kan ikke længere forestilles. Du bør dog heller ikke misbruge deres brug. Så,

Øjenlæge Arpine Adamyan nævnte i en samtale med Prime-bureauet den tilladte tid til at bruge telefonen

Først bemærkede hun, at når du bruger mobiltelefoner, er det vigtigt at tage højde for din kropsholdning, belysning og skærmens afstand fra øjnene, så du ikke løber ind i helbredsproblemer.

Mange mennesker, der bruger det i lang tid og oftesmartphones, klager over hyppig hovedpine, svimmelhed, kvalme, svaghed, træthed, nedsat hukommelse og opmærksomhed - de såkaldte astenopiske lidelser

Arpine AdamyanOftalmolog

Hun bemærkede, at børn under syv år ikke burdegiv gadgets til underholdning, og det er bedre for teenagere og voksne at bruge telefonen "ikke mere end to timer om dagen med lange pauser hvert 15.-20. minut." Samtidig skal afstanden fra øjnene til skærmen være 30-40 cm, forklarer Adamyan.

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.