Sådan drikker du ikke kaffe, hvis du har problemer med blodsukkeret

Sort kaffe har mange fordele, men den koffein den indeholder kan have en betydelig indflydelse på...

blodsukkerniveauer, især hvis du allerede har diabetes eller prædiabetes. Drøfte

Derfor, hvis du overvåger niveauet af sukker iblod, bør du ikke drikke kaffe før morgenmad, det vil sige før du spiser. I en undersøgelse fra 2020 fandt forskerne ud af, at at drikke to kopper kaffe før morgenmad øgede blodsukkerniveauet med 50 %.

Dette er fordi et protein kaldet adenosinblokeret af koffein. Adenosin hjælper med at fortælle kroppen, hvor meget insulin der skal produceres, og hjælper celler med at reagere effektivt på hormonet. At drikke kaffe før måltider kan forårsage, at mindre insulin frigives og gøre cellerne mindre modtagelige for det, hvilket fører til højere blodsukkerniveauer. Derudover kan koffein øge niveauet af stresshormoner som kortisol og adrenalin i kroppen. Disse hormoner øger til gengæld blodsukkeret.

Konklusion: Det er bedst at drikke noget kaffe sammen med en afbalanceret morgenmad.

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.