Ny undersøgelse viser, at motionsgang kan reducere nye, hyppige knæsmerter
Desuden tyder undersøgelsens resultater på, at gang med træning kan være et effektivt middel til at bremse ødelæggelsen af knæleddet.
Forskerne har undersøgt resultaterne af Initiativet forslidgigt, et flerårigt observationsstudie, hvor deltagerne selv rapporterede, hvor meget og hvor ofte de gik og trænede.
De, der rapporterede at gå med motion, var 40 % mindre tilbøjelige til at udvikle nye hyppige knæsmerter sammenlignet med dem, der ikke gjorde det.
""Denne undersøgelse bekræftermuligheden for, at motionsgang kan hjælpe med at forhindre daglige knæsmerter. Det kan også bremse forværringen af skaden inde i leddet forårsaget af slidgigt," sagde forfatterne.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.