Over tid kan overskydende fedt i leveren føre til betændelse og celleskade, hvilket resulterer i
- Begræns drikkevarer med tilsat sukker.
Eksperter advarer: At spise for meget sukker kan få din lever til at producere mere fedt.
- Begræns dit alkoholindtag.
At drikke for meget alkohol kan også føre til ophobning af fedt i leveren.
- Tilføj broccoli til dine smoothies.
Broccoli indeholder en forbindelse kaldet indol,som kan hjælpe med at reducere leverfedt. Tilføjelse af frossen grønkål til smoothies kan være en nem måde at øge dit indtag af denne grøntsag.
- Undgå for mange energidrikke og juice.
Det handler igen om sukkeret.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.