Når man går i biografen, køber mange mennesker popcorn. Men hvor meget mere skadeligt eller sundere er det end chips og andre snacks?
Popcorn er et helt majskorn. Olie bruges til dets fremstilling. På trods af dette mener eksperter ikke, at popcorn er sundhedsskadeligt.
Popcorn er højt i fiber og meget lavt i kalorier. At spise en portion popcorn vil give dig 0,07 gram sukker, 6 gram kulhydrater, 0,4 gram fedt, 1 gram protein.
Men hvis du tilføjer ost, karamel til sådan en snack,olie, vil dette kun øge dens kalorieindhold. Og sådanne popcorn vil ikke længere være så nyttige. Det anbefales også at undgå mikroovn popcorn, da det er højt indhold af mættet fedt og salt. Og på grund af sådanne popcorn øges sandsynligheden for at udvikle en lungesygdom forbundet med det kemiske stof diacetyl.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.