Computeren skader ikke sig selv: indhold og brugstid er vigtige
Kontrollerer ofte organisationer
Northern Ireland Department of Educationnævner omtrent de samme risici: problemer med kropsholdning, lysfølsom epilepsi, ukontrolleret forbrug af indhold. WHO er mest bekymret over, at børn bruger tid på computere i stedet for at bevæge sig mere og lege udendørs.
Vision.Læger har længe troet, at skærmen flimrerforværrer nærsynethed, og det blev anbefalet kun at arbejde ved computeren med en beskyttende skærm. Men undersøgelser udført over 20 år har vist, at computere ikke skader synet. Nærsynethed er påvirket af arvelighed og mangel på ultraviolet stråling. Derfor er det vigtigere for et barn at gå i frisk luft for at bevare sit syn.
Problemer med ryg og nakke muskler.Forskere undersøgte mere end 400 børn iNew Yorks skoler fandt ud af, at de, der sidder ved computeren, oftere har smerter i ryg og nakke. Undersøgelsen var lille, men de samme data er givet i Hopkins University guide. Forfatterne advarer om, at de, der sidder ved en computer i lange perioder, ikke kun udvikler ryg- og nakkeproblemer, men også gentagne belastningsskader, såsom karpaltunnelsyndrom. For at undgå disse risici bør børn holde pauser hver halve time og studere i komfortable stole.
Allergiske reaktioner.Rospotrebnadzor mener, at ladede partiklercomputerskærme fører til vejrtrækningsproblemer, men vi fandt ikke sådanne undersøgelser. Tværtimod fandt de ud af, at børn med astma er mere tilbøjelige til at sidde ved computeren, fordi deres forældre er bange for anfald og ikke tillader dem at lege udenfor. Og det forværrer ikke udviklingen af astma.
Rospotrebnadzor skriver også om dermatitis, mender synes ikke at være nogen påvist skade. Tidligere mente man, at stråling fra VST-monitorer var skadelig for huden. Men for det første eksisterer sådanne skærme ikke længere, og for det andet ser det ud til, at skaden er forbundet med andre årsager, for eksempel særlig følsom hud.
Virkning af farligt indhold.Psykologer siger ofte, at børn, der legerspille voldelige computerspil eller se videoer med voldsscener, og opføre sig mere aggressivt end andre. Forskere ved Dartmouth College udførte en meta-analyse af sådanne undersøgelser og så, at børn, der spiller voldelige computerspil, er mere tilbøjelige til at slås i skolen og på gaden og beskadige ejendom, såsom skolemøbler. Men disse undersøgelser siger ikke, hvad der er årsagen, og hvad er effekten – måske er børn, der i starten er mere aggressive, mere tilbøjelige end andre til at spille voldelige computerspil.
Det ser ud til, at jo flere børn bliver hjemme, jo flerejo mere de udsættes for farligt indhold. I en undersøgelse fra 2011 så forskerne, at børn sjældent bruger internettet usikkert, det vil sige, at de sjældent går til websteder med farligt indhold og sjældent efterlader deres data på websteder eller downloader skadelige programmer fra dem. Samtidig rapporterede Unicef i 2020, at på grund af nedlukningen og overgangen til fjernundervisning er risikoen for farligt indhold for børn steget, og de skal beskyttes.
Lav mobilitet. Jo flere børn bruger på computeren ogsmartphones, jo mindre bevæger de sig. American Association of Children's Pediatricians and Psychiaters rapporterer dette og betragter det som en af de største risici for børns udvikling. Bevægelse er vigtig for udviklingen, for eksempel vurderer WHO, at tid på computeren er lige så skadelig som tid tilbragt i barnevogn eller vugge for børn under fire år. Derudover er det bevægelse i den friske luft, der reducerer de risici, der er forbundet med synssygdomme.
Spilafhængighed.Ved ludomani skal vi forstå detbarnet bruger ikke kun meget tid på at spille spil, men ser ikke fordelen og glæden ved andre aktiviteter. Det er bare, at den tid, der bruges på at spille spillet, har ringe effekt. En longitudinel undersøgelse af 11.000 britiske skolebørn konkluderede, at der ikke var nogen forskel i adfærd mellem børn, der legede i en time og tre timer.
Men hvis teenagere sidder ved spil længere, så er dettepåvirker primært sundhed. Forskning fra University of India siger, at de fleste unge, der er afhængige af computerspil, har høj puls og blodtryk på grund af for meget spænding og stress.
Computeren hjælper med læring, socialisering og selvkontrol
Følelsesmæssigt velvære.Forskere fra Oxford Universityfundet, at børn, der spiller computerspil fra en til tre timer om dagen, har færre følelsesmæssige problemer og er mere tilfredse med livet end dem, der ikke spiller computer, og end dem, der spiller computer konstant. Tilsyneladende er de i stand til at vise nogle af deres negative følelser i spillet og slippe af med dem. Samtidig ser de, der spiller meget, ud til at blive mere trætte og ikke have det så godt.
Selvkontrol.I samme undersøgelse viste det sig, at børn, der leger en time til tre timer om dagen, oplever færre problemer med selvkontrol og er mindre tilbøjelige til at få problemer med hyperaktivitet.
Hjælp med at lære.British National Trust Researchlæsefærdighed viste, at børn i alderen tre til fem år nyder e-bøger mere end almindelige. Det skyldes tilsyneladende, at det er lettere for børn at interagere med e-bøger.
Kognitiv psykolog Heather Kirkorian bekræfterDisse data siger, at der ikke er noget skadeligt for børn i selve brugen af computere og e-bøger. Hvis børn leger pædagogiske spil og lærer bogstaver og tal, vil det kun gavne dem.
Sandt nok er der en følelse af, at dette kun virkerfor førskolebørn og folkeskolebørn. Forskere diskuterer, om der er forskel på akademisk præstation mellem dem, der studerer på computer og spiller spil, og dem, der ikke gør. I 2013 fandt økonomerne Farley og Robinson ikke denne forskel, men i en reviewundersøgelse fandt specialister fra University of California den.
Sociale forbindelser er større og stærkere
Ifølge samme undersøgelse af Farley og Robinson,Adgang til computere hjælper børn med at etablere sociale forbindelser, og ikke kun på internettet. De havde flere sociale forbindelser, ikke kun virtuelle, men også rigtige.
Ifølge de foreløbige resultater, børndem, der ved et uheld modtog en gratis computer interagerede regelmæssigt med flere venner end studerende uden computere. De brugte også mere tid på at tale personligt med disse venner. Og der var ingen konkret forskel i cybermobningsoplevelsen.
Forskere, der studerede førskolebørn ved hjælp af og ikke brug af computere, kom til lignende resultater. Førstnævnte viste flere sociale færdigheder og færre adfærdsproblemer.
Hjælper med at udvikle kritisk tænkning
Det viste forskere fra Radboud Universitetat rollespil og strategispil er med til at udvikle kritisk tænkning og udvikle refleksion. Det vil sige, at barnet lærer at stille de rigtige spørgsmål, at adskille det vigtige fra det uvæsentlige – og skydespil og andre actionspil påvirker ikke disse færdigheder på nogen måde. Men selvfølgelig kan spil ikke være den eneste kilde til at udvikle kritisk tænkning.
Sådan hjælper du dit barn med at få det rigtige tidspunkt på computeren
Alternative aktiviteter.Så barnet ikke har problemer med synet ogkropsholdning, skal han bevæge sig mere og holde flere pauser med færre computeraktiviteter. Den nemmeste måde at dyrke sport på på dette tidspunkt er ikke så vigtig, om barnet går til specialtræning, laver øvelser derhjemme eller løber rundt i parken, det vigtigste er, at han ikke sidder ved computeren hele tiden.
Men hvis et barn ikke kan lide sport, er det vigtigt i enhveranledning til at diversificere sin dag. Overfør, hvad dit barn kan lide i spil og tegnefilm til den virkelige verden - tegn dine yndlingsfigurer, opfind historier om dem, byg strukturer og køretøjer, der er i spil.
Mere frisk luft.Hvis barnet bruger mere end tre til fire timerudenfor vil skaden fra computeren være mindre synlig. Det er bedre, hvis barnet ikke bare sidder på bænken, men spiller udendørs spil og generelt bevæger sig mere. Hvis han ikke har et selskab at spille, og du også har svært ved at afsætte tid til dette, skal du komme med en sport, der er interessant for ham - at kaste en bold i ringen eller cykle.
Styr indholdet.Det ville være godt, hvis dette virker med i det mindsteførskolebørn og folkeskolebørn - de kan ved et uheld falde over farligt indhold. Der er ingen grund til at overvåge historikken i browseren; det er nok at vide, hvad dit barn ser i øjeblikket. Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at oprette kontrol med teenagere, men du kan forhandle med dem og diskutere, hvad du har set.
Vær kreativ ved computeren.Forskning viser fordele ved computerspil, men det er endnu bedre, hvis barnet ikke bare ser videoer eller leger, men skaber. Desuden kan dette gøres selv i spilmiljøer, Minecraft eller Roblox - der kan du skabe karakterer, objekter og endda hele spilverdener, og i processen lærer barnet at programmere på et grundlæggende niveau. Men for at forstå, hvad barnet præcist laver - leger eller skaber, bliver du nødt til at lege med ham.
Hvis barnet stadig kun indtager indhold, menvil noget mere - hjælp ham og find en passende aktivitet. Du kan finde online eller offline kurser, videoer om programmering eller videoredigering. Men hvis du beslutter dig for at gøre det selv, bliver du nødt til at lære disse aktiviteter før dit barn.
Spil med dit barn. Dette vil være med til både at etablere kontakt til barnet ogstyre, hvad han spiller. Forældre kan være fordomme over for computerspil, men det er værd at give dem en chance. Barnet vil højst sandsynligt være interesseret i at vise dig sine yndlingsspil og være stærkere end dig på nogle måder.
Indret din arbejdsplads ordentligt.Dette vil reducere den skade, computeren forårsager på dit syn og din kropsholdning.Først og fremmest skal du være opmærksom på stolen og computerens placering ved bordet. Monitoren skal installeres direkte foran dine øjne i en afstand på 60-70 cm fra øjnene. Højden på stolen skal være sådan, at dine fødder er i vater på gulvet og dine knæ er bøjet i rette vinkler.