Er der en korrekt sovestilling?

Forskere fra Bond University har afsløret, om der er en "korrekt" måde at sove på. Drøfte

Som de siger

forskere, foretrækker de flestesove på din side. Det er også kendt, at de, der ligger på ryggen, er mere tilbøjelige til at få problemer med at sove eller have svært ved at trække vejret om natten. Det er også vigtigt at have plads til at bevæge sig, mens du sover.

Der er dog ingen undersøgelser af høj kvalitetat bestemme den "optimale sovestilling". Din alder, vægt, miljø, tilstand (f.eks. graviditet) påvirker alle, hvilken sovestilling der er bedst for din krop.

Nogle stillinger er dog bedre end andre. En undersøgelse viste, at folk, der sov i en spinal rotationsposition, vågnede op med mere smerte om morgenen.