Juice kan være en nem måde at slukke tørsten på, men visse sorter kanDu skal bare
Hvis du vil tabe dig, så vil den værste juice være den, derindeholder sukker. Sandt nok er det ikke nødvendigt helt at nægte sådanne juicer. Men det er værd at holde øje med, hvor mange af disse drinks du drikker. Dette vil hjælpe dig med at tabe dig.
Vi har en tendens til at tænke, at det er naturligt(100 procent) juice er godt for kroppen, så vi kan drikke det i store mængder. Men faktisk er sådanne juicer (for eksempel druesaft), selvom de indeholder mange vitaminer, forskellige næringsstoffer, også kendetegnet ved en stor mængde naturligt sukker og kalorier.
Undersøgelser viser også, at eventuelle drikkevarermed tilsat sukker, i princippet ofte føre til et sæt ekstra pounds og fedme. For et vellykket vægttab er det samtidig vigtigt at finde mad og drikkevarer, der vil give en mæthedsfornemmelse i lang tid. Fruktose, som er en del af mange frugter og frugtjuice, er ineffektiv i denne henseende.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.