Narkolog rådgiver, hvordan man kan slå nikotintrangen

Narkolog Daniil Petrov fortalte, hvordan man håndterer rygetrang. Diskuter

Ifølge eksperten,

Der er forskellige metoder, nogle er baseret påpsykoterapi, andre - på nikotinerstatningsmidler. Du bør ikke opgive disse stoffer i de første par dage, de vil hjælpe med at dæmpe trangen til cigaretter. Men de holder ikke længe, ​​ikke mere end en eller to måneder.

Der er også mange patenteredebehandlingsmetoder for nikotinafhængighed: NLP, akupunktur, hypnose. I det store og hele, hvis patienten har en holdning til behandling og at komme af med en dårlig vane, kan disse teknikker være med til at opnå et positivt resultat. Også i Moskva er der en gruppe anonyme rygere, regelmæssige møder, som giver dig mulighed for at opretholde nikotinædruelighed, ”sagde lægen.

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.