Ernæringsekspert fortalte, hvor ofte du kan spise jordbær

Jordbær har en række gavnlige egenskaber: denne bær indeholder C-vitamin, som understøtter immunsystemet;

Silicium, som er godt for sundheden for hud, hår og negle, er lavt i sukker og lavt kalorieindhold.Men selv i dette tilfælde bør jordbær ikke transporteres væk, fordi misbrug af produktet kanfremkalde allergier.

Dette blev fortalt af en diætist, ernæringsekspertEvgeny Arzamastsev. Jordbær er røde bær og er derfor et ret stærkt allergen, så allergiske reaktioner kan forekomme selv hos mennesker, der aldrig har haft denne tilstand. I denne henseende anbefales det ikke at spise jordbær mere end 3 gange om ugen.

"Vi indtager ikke mere end 100-120 gram om dagen ved et måltid, det vil være mere end nok," bemærkede specialisten.

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.