Professionelle atleter var for afhængige af tarmens tilstand

Ny undersøgelse finder ud af, at tarminstabilitet kan hæmme ydeevnen

professionelle atleter. Kortvarige kostvaner med højt proteinindhold har også vist sig at være forbundet med denne type ubalance

Forskere har undersøgt ydeevnen ogtarmsundhed hos en gruppe veltrænede løbere til at studere virkningerne af både kost med højt proteinindhold og højt kulhydratindhold. Det viste sig, at hos dem, der fulgte en diæt med højt proteinindhold, blev tarmmikrobiomets stabilitet forstyrret. Dette blev også ledsaget af et fald på 23,3 % i tidskørselspræstation. De deltagere, hvis tarmmikrobiom var mere stabilt, klarede sig bedre under forsøgene.

I modsætning hertil viste de, der fulgte en diæt med højt kulhydratindhold, en forbedring på 6,5 % i tidskørselspræstation.