Publikationen La Vanguardia offentliggjorde materiale, hvori videnskabsmænd oplistede vaner, der har
Det viste sig, at den mest skadelige virkning på hjernenhar en stor mængde mættet fedt i kosten. For at modvirke dette anbefaler forskere at slippe af med nogle vaner. En af disse vaner er en stillesiddende livsstil. Så videnskabsmænd bemærkede, at fysisk aktivitet er meget nyttig for hjernen til at arbejde, fordi det er i løbet af det, der frigives endorfiner, hvilket bidrager til forbedring af den fysiske og psykologiske komponent af en person.
Opfyldelse af et antal opgaver på samme tid i henhold tilforskere, er også en negativ vane, fordi det hindrer hjerneaktivitet. Ifølge eksperter bidrager dette også til produktionen af adrenalin, som igen stammer hjernen yderligere, hvilket bremser tankeprocessen.
Gadgetafhængighed er ogsåirriterende for hjernen. Så ifølge forskere giver skærmene ikke mennesker hvile, fordi strømmen af fotoner konstant påvirker øjnene, og dette fører til frigivelse af impulser til hjernen, og derfor bremser produktionen af melatonin. Derudover kalder forskere også dårlig søvn en vane, der negativt påvirker hjernen.