Forskere har længe vidst, at omega-3 umættede fedtsyrer er gavnlige for helbredet. I en ny anmeldelse af videnskabelig
”Ifølge forskning er den gennemsnitlige voksneen person kan opleve et moderat fald i blodtrykket, når man indtager omkring tre gram af disse fedtsyrer om dagen,” siger en af forfatterne til arbejdet.
Masser af omega-3 fedtsyrerindeholdt i 100-150 gram sølaks, eller laks. Denne mængde vil sænke det gennemsnitlige arterielle tryk hos mennesker med hypertension med omkring 4,5 mmHg. Hos personer uden forhøjet blodtryk vil aflæsningerne falde med 2,0 mmHg.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.