Lægen forklarede, hvilke fødevarer der er bedre ikke at spise for folk efter 60 år

Ernæringsekspert Mariyat Mukhina navngav den alder, hvor det er bedre for folk ikke at spise figner og tørrede abrikoser. Diskuter

Læge

bemærket, at folk over 60 år spiser figner ogtørrede abrikoser anbefales ikke. Faktum er, at med alderen bliver bugspytkirtlen udtømt og bliver modtagelig for udviklingen af ​​type 2-diabetes. Og der er for meget sukker i figner og tørrede abrikoser.

Så 100 gram figner indeholder omkring 20spiseskefulde sukker, hvilket væsentligt overstiger den daglige dosis, især for ældre mennesker. Ifølge lægen er tørrede abrikoser ikke nyttige af samme grund: 100 gram tørrede abrikoser indeholder mindst 55 gram nettokulhydrater eller cirka 11 spiseskefulde sukker.

"Folk over 60 år er meget modtagelige for type 2-diabetes, fordi de gennem deres liv, ved høj alder, udtømmer bugspytkirtlen," understregede Mariyat Mukhina.

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.