Lægen navngav folk, der ikke burde spise ost

Ernæringsekspert Tatyana Ivannikova fortalte russerne om fordelene ved ost. På trods af dette burde nogle mennesker

nægte dette produkt, og specialisten fortalte os præcis, hvem vi taler om. Diskuter

Ivannikova henledte opmærksomheden på det faktum, at oster et nærende produkt, der består af en fjerdedel af proteiner. Disse stoffer kræves af kroppen til muskeldannelse. De positive egenskaber ved ost omfatter det faktum, at dens proteiner absorberes bedre end mejeriproteiner. Dette produkt er også nyttigt til at genopbygge energi.

Samtidig er det værd at huske på, at ost er et produkt med højt kalorieindhold, og derfor bør folk, der er overvægtige og har hjerte-kar-sygdomme, begrænse det.

"Når du vælger ost, skal du være opmærksom på sammensætningen,den bør ikke indeholde en masse vegetabilsk fedt. Fremstillingsprocessen for dette produkt er ret lang og dyr, så osten kan ikke være billig, ”advarede lægen.

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.

Kilde: RIA Novosti