Diætist Alexei Kovalkov fortalte, hvilke fødevarer der hjælper med at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol i
Ifølge lægen er det nødvendigt at normalisere sukkerniveauet i blodet for at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol.For at gøre dette skal du forbruge nok protein og fiber.Derudover rådede ernæringseksperten til at være opmærksom på pektiner.Lægen sagde, at mørke pletter fra æbler kan afskæres og fryses og derefter spises.
Derudover anbefalede han at fjerne sig fra kostenhurtige kulhydrater og efterlade komplekse. Det er også værd at løse de problemer, der fører til reaktiv inflammation forbundet med højt kolesteroltal. Dette, for eksempel, bihulebetændelse, colitis, enteritis, gastritis og dårlige tænder.
Nyhedsmateriale bør ikke sidestilles med en læge recept.Inden du træffer beslutning om at ændre din kost, skal du kontakte en specialist.
Kilde: RIA Novosti