Hvorfor lyver vi?
Folk lyver for at dække over deres fejl, som den amerikanske svømmer Ryan Lochte gjorde.
Disse løgnere blev berømte på grund af hvor åbenlys, dristig eller farlig deres bedrag var. Men deres bedrageri og løgne kan ikke kaldes utænkelige.
De fleste af os er rigtige eksperter, hvornårdet handler om at lyve. Vi lyver konstant og naturligt: i små ting og i stor skala for fremmede og nære mennesker, når vores sikkerhed afhænger af det, og når der ikke er den mindste mening i det. En persons evne til at være uærlig er lige så grundlæggende som behovet for at stole på andre. Så paradoksalt som det lyder, er vi ofte dårlige til at genkende løgne.
Bedrageri er vævet ind i selve stoffet i vores naturdybt, at udtrykket ”det er naturligt for en person at lyve” ikke kan kaldes en løgn. Løgnens allestedsnærværende blev først systematisk beskrevet af Bella De Paulo, en socialpsykolog ved University of California, Santa Barbara.
For tyve år siden bad De Paulo og hendes kolleger 147 mennesker i en uge om at skrive ned alle de gange, de forsøgte at vildlede nogen.
I de fleste tilfælde var denne løgn harmløs:at skjule tilsyn eller beskytte andres følelser. Nogle gange fungerede det som en undskyldning: en af deltagerne tog ikke affaldet ud og dumpede det på det faktum, at han ikke vidste, hvor han skulle tage det. En anden type løgn - som at forsøge at efterligne en diplomats søn - var rettet mod at skabe et andet indtryk af sig selv. Disse forseelser var mindre, men en senere undersøgelse foretaget af De Paulo og hendes kolleger på en lignende stikprøve af deltagere fandt ud af, at de fleste mennesker på et eller andet tidspunkt ligger stort, for eksempel skjuler en affære for deres ægtefælle eller fremsætter falske udsagn, når de ansøger til college.
Hvordan lyver vi?
At lyve er en kompleks proces.
At lyve er svært ikke kun psykologisk,men også ud fra neurobiologisk synspunkt. Der er ingen specifik “afdeling for løgn” i vores hoved - mange dele af hjernen er involveret i denne proces. Undersøgelser, der bruger funktionel magnetisk resonansbilleddannelse, har vist, at løgne også er involveret i den præfrontale cortex - regionen, der er ansvarlig for opmærksomhed, planlægning og beslutningstagning - og den forreste cingulære cortex (involveret i forventning om belønning, beslutningstagning, styring af impulsivitet ) og den overlegne frontale gyrus (forbundet med selvbevidsthed) og den forreste parietale cortex og den premotoriske cortex og andre områder.
Og når vi fortæller sandheden, bliver det meget roligere, fordi vores limbiske system ikke er stresset af at lyve, og vores frontallobe forstyrrer ikke sandheden.
En samling af undersøgelser, der udforsker neuralekorrelater af bedrag er vokset betydeligt gennem årene, hvilket har ført til identifikation af en række kandidatregioner som potentielt spiller en rolle i bedrageri. I en nylig publikation udførte forskere en meta-analyse af disse undersøgelser for at forsøge at identificere de hjernestrukturer, der konsekvent blev aktiveret under liggende. Forskerne analyserede 23 undersøgelser, der beskrev i alt 321 læsioner af interesse.
Forskere har opdaget betydelig variationundersøgelsesresultater, dog havde en række regioner en tendens til at være aktive under bedrageri, herunder dele af den præfrontale cortex, inferior parietallap, anterior insula og medial superior frontal cortex.
Hvordan kan en løgn genkendes ved hjælp af videnskab?
Mange løgne er trivielle og bliver fortalt blot for at bevare freden eller for at muntre nogen op.
Men mere farlige løgne såsom anklagernogen, der begår en forbrydelse eller lyver for investorer, har ødelæggende konsekvenser, ikke kun for de bedragede mennesker, men også for løgneren. Uærlighed sætter hjernen i en tilstand af overvågenhed, og denne stress øges i takt med løgnens omfang.
Hvorfor bryder hjernen sig om ærlighed?Som sociale dyr værdsætter vi vores omdømme. Vores overlevelse afhænger af, om stammen accepterer os. Derfor arbejder de fleste hårdt for at bevare billedet af en pålidelig, anstændig, accepteret person.
At vide, at uærlighed kan forårsage uopretteligskade på omdømme, lyveri er i sagens natur stressende. Når vi snyder, begynder vores vejrtrækning og puls at svede, vores mund tørrer op, og vores stemme kan ryste. Nogle af disse fysiologiske effekter danner grundlaget for den klassiske polygrafisk test.
Folk adskiller sig i deres evne til at lyvedels på grund af forskelle i hjernen. For at tage et ekstremt eksempel mangler sociopater empati og udviser derfor ikke den typiske fysiologiske reaktion på løgn. Løgnere kan også få en polygrafisk test, hvis de lærer at forblive rolige under testen. Ligeledes kan uskyldige mennesker fejle en test simpelthen fordi de frygter at blive tilsluttet skræmmende udstyr. Af disse grunde udfordres ofte nøjagtigheden af en polygrafisk test. Alternativt foreslås fMRI-billeder.
Funktionel magnetisk resonanstomografi eller fMRI er en type MR, der udføres for at måle hæmodynamiske reaktioner (ændringer i blodgennemstrømningen) forårsaget af neural aktivitet i hjernen eller rygmarven. Denne metode er baseret på det faktum, at cerebral blodgennemstrømning og neuronal aktivitet er relateret. Når et område af hjernen er aktivt, øges blodgennemstrømningen til dette område også.
fMRI giver dig mulighed for at bestemme aktiveringen af et bestemtområder af hjernen under dens normale funktion under indflydelse af forskellige fysiske faktorer (for eksempel kropsbevægelse) og under forskellige patologiske forhold.
I dag er det en af de mest aktivt udviklendetyper neuroimaging. Siden begyndelsen af 1990'erne er funktionel MR blevet dominerende i billeddannelse af hjerneprocesser på grund af dens relativt lave invasivitet, mangel på udsættelse for stråling og relativt bred tilgængelighed.
Overlejring af værdikortet (orange) på den laterale (øverste) og mediale (nederste) hjerne afslører områder, der konsekvent er involveret i bedrag på tværs af undersøgelser.
MFG: Midterste frontal gyrus; IFG: ringere frontal gyrus; IPL: ringere parietal lap; m / SFG: medial / overlegen frontal gyrus
I modsætning hertil bruger undersøgelserHjernebilledbehandling har vist sig at være meget mere informativ til at studere kroppens reaktion på løgne. Symptomer på angst stammer fra det faktum, at løgn aktiverer hjernens limbiske system, det samme område, der starter kamp-eller-fly-respons, der udløses under andre belastninger. Når folk er ærlige, viser dette område af hjernen minimal aktivitet. Men når han fortæller en løgn, lyser det op som fyrværkeri. En ærlig hjerne er afslappet, og en uærlig er utrolig aktiv.
Hvordan påvirker løgn kroppen?
Der er foretaget en masse forskning på sundhedseffekterne af patologiske løgne, og ved du hvad? Dette kan skade dit helbred.
Ifølge Arthur Markman, Ph.D., deti det øjeblik du lyver, frigiver din krop kortisol. Bare et par minutter senere begynder din hukommelse at blive overbelastet og prøver at huske både løgnen og sandheden. At tage beslutninger bliver sværere, og du kan endda projicere dit ubehag i form af vrede. Dette er alt i de første 10 minutter.
Efter disse første reaktioner kan du startebekymre dig om sandsynligheden for en løgn, eller at du bliver fanget i den. For at håndtere denne følelse kan holdningen til den person, du bedragede, ændre sig. Fra et mere kærligt forhold end normalt til vrede, vil du overbevise dig selv om, at den anden persons skyld var din løgn.
Dagen efter løgnen kan en ting skeaf de to. Hvis du er vant til patologiske løgne, kan du begynde at tro på dem. Hvis ikke, kan du føle dig dårlig og prøve at undgå at møde den person, du løj for. Langvarig skyld kan føre til søvnforstyrrelser i flere dage.
Alt dette ekstra stress er negativtpåvirker også dit helbred. Det kan hæve blodtrykket, forårsage hovedpine og rygsmerter og nedsætte antallet af hvide blodlegemer. En masse mental energi går i at fortælle og støtte løgne, hvilket gør dig nervøs og i nogle tilfælde deprimeret. Det er ikke alt. Disse følelser påvirker din fordøjelse og forårsager diarré, fordøjelsesbesvær, kvalme og kramper.
Forskningsprojekt ved University of Notre Dame iIndiana studerede konsekvenserne af patologiske løgne. Undersøgelsen involverede 110 frivillige, hvoraf halvdelen accepterede at stoppe med at lyve, og den anden halvdel modtog ingen instruktioner. Efter 10 uger havde gruppen, der løj mindre ofte, 54% færre mentale klager (såsom stress eller angst) og 56% færre fysiske sundhedsproblemer (såsom hovedpine eller fordøjelsesproblemer).
Hvad er bundlinjen?
Ud over kortvarig stress og ubehag,at leve uærligt synes at være skadeligt for helbredet. Ifølge en 2015-gennemgangsartikel er vedvarende løgne blevet knyttet til en række negative sundhedseffekter, herunder forhøjet blodtryk, øget hjerterytme, vasokonstriktion og øgede niveauer af stresshormoner i blodet.
Andre undersøgelser viser, at langsigtetvirkningerne kan være minimale, da det ser ud til, at jo mere vi gør dette, jo mere behageligt er det at lyve. Med andre ord udvikler vi en ængstelig tolerance for at lyve.
Brain imaging eksperimenter udført afTali Sharot fra University College London viser, at hjernen tilpasser sig uærlig opførsel. Deltagerne demonstrerede nedsat aktivitet i deres limbiske system, da de talte flere løgne, hvilket understøtter ideen om, at hver ny løgn gør det lettere for kroppen at gøre det som normalt. Hjernen er god til at tilpasse sig. Dette er dog ikke altid nyttigt.
Hvis løgn er en del af dit daglige liv (og ærligt talt, det er det nok), så vil det være svært bare at stoppe.
For at slippe af med patologiske løgne,det tager tid. Fortæl dig selv, at du gerne vil være mere ærlig og gøre en bevidst indsats for at skære ned på dine løgne. Tænk dig om to gange, før du besvarer et spørgsmål. Kan ikke svare ham? Er der en måde at svare på det og udelade sandheden?
Endnu en fantastisk måde at kontrollerepatologisk løgn - tilbring tid med mennesker, der værdsætter sandheden. At have venner, der foretrækker at høre sandheden og opmuntre dig til at fortælle sandheden, kan være en virkelig motiverende faktor. Og hvis intet hjælper… tænk på dit helbred.
Læs mere
Forskere kastede for første gang ned til det dybeste sunkne skib
Det første nøjagtige kort over verden blev oprettet. Hvad er der galt med alle andre?
Der er opstået et trådløst system, der hjælper lammet