Somnolog, forsker ved forskningslaboratoriet "Neurobiology of Sleep and Wakefulness"
Ifølge hende blokerer gule briller det negativevirkningen på øjnene af stråling i det blå spektrum, som undertrykker tilstrækkelig produktion af melatonin, hvilket fører til problemer med søvn. Det kommer fra tv-skærme, skærme, smartphones og tablets. Lægen bemærkede, at det blå spektrum bør undgås mindst halvanden time før sengetid.
Men hvis dette ikke er muligt, såbrug specialiserede gule briller. Ud over det faktum, at sådanne briller bidrager til produktionen af melatonin fuldt ud, lindrer de også øjenbelastning, reducerer risikoen for at vågne op med en følelse af "sand i øjnene". Specialisten anbefalede at bære sådanne briller en halv time før sengetid.
"Det er optimalt, hvis brillerne er lavet af materialer af høj kvalitet med et certificeret lysfilter," rådede somnologen.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.