Alle ønsker at bevare deres ungdom så længe som muligt. Heldigvis praktiserende læge og ernæringsekspert på SM-Klinik
Ifølge Tikhomirova, for at bevare ungdommenslik og andre hurtige kulhydrater bør undgås. Det forklarer hun med, at de hurtigt kommer ind i blodbanen, hvilket fører til stigninger i insulinniveauet. Og som følge heraf oplever din krop en vis stress, som kan føre til fremskyndet aldring.
Derudover bidrager hurtig aldringalkohol og salt mad. Her handler det om den hævelse, som disse produkter forårsager. Tikhomirova gav også nogle råd om at bevare ungdommen. Så ifølge hende er det værd at observere ordentlig ernæring, drikke masser af vand, træne regelmæssigt og sove godt.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.