Med gigt kan leddene blive meget smertefulde eller ubehagelige. Der er også fødevarer, der forværrer
Ernæringsekspert og forfatter til The Sports Nutrition PlaybookAmy Goodson siger, at mennesker med gigt faktisk lever med betændelse i deres kroppe. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på produkter, der kan forværre denne proces. Sådan mad findes.
Specialisten bemærker, at en sådan madvane,som at spise forarbejdet eller raffineret sukker kan være farligt for gigt. Dette sukker kan forårsage frigivelse af cytokiner, og disse stoffer er forbundet med betændelse. Derfor, hvis du spiser sådanne fødevarer regelmæssigt, kan din tilstand forværres.
Dog en undersøgelse fra American CollegeReumatologi viser, at slik (herunder sukkerholdige sodavand) har en negativ indvirkning på gigtsymptomer, og spinat og blåbær hjælper med at lindre dem.
Det er bedst, hvis du begrænser dit forbrugfødevarer med tilsat sukker og spis mere frugt, grøntsager, fuldkorn, sundt fedt, magert protein, fedtfattige mejeriprodukter.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.