US National Kidney Foundation bemærker, at nyresten opstår, når en person drikker for lidt vand.
En nylig undersøgelse offentliggjort i Mayo Clinic Proceedings fandt deten kost, der indeholder fødevarer med højt indhold af calcium og kaliumhjælper med at beskytte mod gentagelse af nyresten.
I denne undersøgelse, videnskabsmændanalyseret sundhedsdata for 411 personer for perioden fra 1. januar 2009 til 31. august 2018. Det viste sig, at folk, der indtog mindre kalium, calcium, fytater, koffein og som drak mindre væske, var mere tilbøjelige til at støde på nyresten.
Calcium, som bemærket af ernæringsekspert Amy Goodson, er nødvendigfor knogleudvikling og for at bevare deres tæthed. Kalium er nødvendigt for korrekt muskelsammentrækning og er en elektrolyt (et stof, der leder strøm). Kalium er også kendt for at sænke blodtrykket hos nogle mennesker.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.