Vil du lære en person bedre at kende? Der er fire måder at komme tæt på ham, ifølge videnskaben.

Gode ​​relationer til andre har en positiv indflydelse på en persons livskvalitet. Takket være dem styrker det

mental sundhed, kommer meningen med livet til syne.De fremmer også fysisk velvære. Dave Smollen fra Capital State University i USA talte mere detaljeret om, hvad der vil hjælpe med at etablere et sådant forhold til en anden person. Drøfte

Hvis en person er i fuldstændig isolation ellerkonstant bruger tid alene, det påvirker hans krop og hjerne negativt. Desuden påvirker dette hans tilstand på lang sigt lige så meget som forurenet luft eller fedme.

Der er flere adfærd, der hjælper med at øge følelsen af ​​forbindelse med mennesker omkring dig.

  1. Hjerte til hjerte samtaler. Dette er et vigtigt øjeblik i menneskers følelsesmæssige nærhed. Hvis en person i dette øjeblik føler, at han bliver forstået, vil dette bidrage til dannelsen af ​​en følelse af nærhed og tillid mellem mennesker.

  2. At få og give hjælp. Der er to former for støtte, som duDu kan give til en person eller modtage fra ham. Dette er instrumentelt (for eksempel hvis du medbringer nogle produkter for at glæde en anden) og følelsesmæssigt (for eksempel hvis du krammer en person i et vanskeligt øjeblik for ham).

  1. Positive følelser. Videnskabeligt arbejde viser, hvad folk følerforbindelse med hinanden, når de oplever positive følelser sammen. Desuden er deres kroppe på dette tidspunkt også synkroniseret: folk begynder at bruge de samme bevægelser, de samme ansigtsudtryk, selv pulsen og hormonniveauet ændrer sig i deres krop på en lignende måde.

  2. At udtrykke og modtage taknemmelighed, følelser af hengivenhed. Du kan åbenlyst udtrykke hengivenhed ved hjælp af ord ("Jeg elsker dig") eller en form for fysisk udtryk (håndtryk).

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.