Kardiolog, terapeut Rustem Osmanov forklarede, hvilke konsekvenser der kan opstå, hvis du også arbejder i
Eksperten sagde, at lufttemperaturen ikontoret skal være + 22-25 grader, men hvis mærket stiger over 28 grader, kan folk, der arbejder i et sådant rum, have et fald i mental ydeevne, sløvhed og fravær. For at undgå overophedning skal du ventilere rummet om morgenen, det er tilrådeligt at bruge en ventilator eller en luftfugter - klimaanlægget kan tørre luften ud, og du kan også blive forkølet af det.
Osmanov talte også om nogle regler.I varmen bør du ikke drikke kaffe - det er et vanddrivende middel, så drikken vil øge tørsten. Du kan jævnligt vaske dit ansigt og vaske dine hænder, så det viser sig at køle af.
"Drik masser af væske, men kun små.portioner. Hvis du drikker meget væske på én gang, kan en person føle tyngde og kan blive kastet ud i sved. Mineralvand uden gas i varmt vejr er det bedste valg. Du kan tilsætte citron- eller mynteblade til vandet, som ikke kun er med til at slukke tørsten bedre, men også forfrisker. Og søde og kulsyreholdige drikke øger tværtimod tørsten, ”rådede lægen.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.