Ernæringsekspert, terapeut Elena Tikhomirova fortalte, hvilke fødevarer du kan spise uden frygt for at tage på i overvægt
Ifølge eksperten kan en aftensnack værelav kaloriefattig mad. Agurker har sådanne egenskaber - et produkt med lavt kalorieindhold, men voluminøst, hvilket vil hjælpe med at tilfredsstille sult. Andre grønne grøntsager er også velegnede til dette formål - selleri, zucchini og andre.
Til en snack om aftenen er champignoner og andre svampe stegt på pande velegnede. Som Tikhomirova bemærkede, vil 200-300 gram stegte svampe ikke påvirke vægt og figur på nogen måde.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.