Om sommeren kan varmen gøre det svært at sove. Men der er andre faktorer end vejret, der også påvirker kvaliteten
Tilstrækkelig søvn er meget vigtig for normal funktionog genopbygning af kroppen. Så på grund af mangel på søvn kan problemer med både fysisk og mental sundhed begynde. Generelt er søvnkvaliteten påvirket af flere faktorer. Blandt dem – pude farve.
Forskere har længe fundet ud af, at farver altid har en vis effekt på vores psyke. Ifølge søvnekspert Karen Yu er der flere farver, der vil gøre din søvn dårligere. Dennelilla, rød, hot pink, grå, brun. Derfor er det bedst ikke at købe en pude i en af disse farver.
For eksempel er lilla nært beslægtet medkreativitet, hvilket kan gøre det svært for dig at sove roligt. Røde puder kan få dig til at føle dig for anspændt og angst. Hot pink har de samme kvaliteter som de to allerede nævnte farver. På grund af den brune farve kan du kede dig om morgenen efter at være vågnet. Grå ser lige så mat ud.
Søvnspecialisten tilføjer, at visse farver tværtimod kan fremskynde processen med at falde i søvn og forbedre søvnen. For eksempel blå, periwinkle, lavendel.
Dog selvfølgelig farven på puden – det er ikke nøglen til god søvn.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.