Hvilke fødevarer er de vigtigste fjender af kosten

Ernæringsekspert Elena Solomatina talte om fødevarer, der er fjender af enhver kost, fordi

forbedre smag og lugt, hvorefter en person ønsker at spise så meget som muligt Diskuter

Ifølge ernæringseksperten er pointen ikke i specifikke produkter, men i smagsforstærkere. Det er salt og mononatriumglutamat.

I sin naturlige form findes natrium i form af glutaminsyresalt i frisklavede fødevarer. I tilsat form - i dåsemad og halvfabrikata.

Lægen bemærkede, at drikkevarer også i høj grad kan stimulere appetitten. For at undgå dette bør du opgive alle typer sodavand og friskpresset juice.

“Selv lugten af ​​stegt shish kebab opmuntrer osspise mere end normalt. Og pølser, fastfood og chips er fyldt med denne smagsforstærker. Jeg råder dig til at undgå dette salt og reducere dets forbrug så meget som muligt,” understregede Solomatina.

Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.