Ernæringsekspert, endokrinolog, kandidat for medicinske videnskaber Oleg Iryshkin talte om de konsekvenser, der kan
Den første konsekvens er dehydrering, som i sintur, øger risikoen for blodpropper, som kan føre til slagtilfælde eller hjerteanfald. Lægen bemærkede, at med alderen føler en person mindre vandmangel, men det er nødvendigt at opretholde den nødvendige vand-saltbalance i kroppen på grund af ovenstående problemer.
Symptomer på dehydrering kan omfatte træthed,utilpashed, hovedpine, svaghed. Iryshkin anbefalede om nødvendigt at kompensere for manglen på vand med drikkevarer, men under hensyntagen til menneskers helbredstilstand. For eksempel indeholder juicer meget sukker, så de er kontraindiceret til diabetikere og overvægtige. Og kaffe skal skylles ned med vand - denne drik bidrager til en stor fjernelse af væske fra kroppen.
Lægen rådede også til at bestemme vandsaltetbalance i henhold til følgende parametre. "Der er et andet vigtigt life hack: Jo mørkere urinen er, jo mere udtalt dehydrering. Hvis det er halmfarvet, så er alt i orden med væskebalancen, ” understregede specialisten.
Nyhedshistorier kan ikke sidestilles med en læges recept. Inden du træffer en beslutning, skal du kontakte en specialist.